[...] jest że połamiemy się na schodach ,utoniemy i pewnie przy dzwiganiu ciężarów jest także większa szansa na śmierć i to nie tylko przez przygniecenie żelastwem ale także problemy z sercem i ciśnieniem .Ja nie zrezygnuje ze sportu tym bardziej że dziś ćwiczę dla przyjemności i bardzo rekreacyjnie i jeszcze raz powtórze że ryzyko jest małe a [...]
[...] co może pomóc na ,,prześcignięcie genetyki''są hormony czego nie radze jeżeli macie w miare normalny wzrost.wiem cos o tym bo mój kuzyn był leczony hormonalnie bo miał problemy z tarczycą terz jest czut miejszy ode mnie innym wyborem sa też kosztowne operacje ale jeżeli lekarz stwierdzie że z waszym rozwojem jest wszytsko ok to nie bierzcie [...]
Sporo w plecy, ale cóż - siła wyższa... Czyli kolejne problemy z cyklu "Smarkacz ma szkołę w .... " Spróbujmy więc ponadganiać wypiski. Dzień treningowy drugi. Miska: 150B/100W/70T Trening: Góra + cardio Rozgrzewka 20 minut. Przerwy - 60 sekund. 3a,3b - 30 sekund 1a. Płaska 5x8/6/6/4/4 : 20/25kg rozgrzewka. 8x35/6x37,5/6x40/4x45/4x50 1b. [...]
ftb87 z mocniejszych spalaczy to brałem venoma (ta stara dobra wersje) gdzie jedynym skutkiem ubocznym bylo to ze nie moglem spac przez 4 dni (mialem problemy z zasypianiem) pozatym bylem bardzo zadowolony.. wzialbym znowu venoma, ale na alegro sa tylko nowe wersje a czytalem ze juz nie klepia tak jak stara.. a jak juz jakims cudem znajdzie sie [...]
[...] jest dostać za mniej niż 200 zł.. Czapka - ja używam kilku rodzajów czapek i warstw, także WindStoperowych ale jestem przewrażliwiony na punkcie ciepłoty głowy (miałem problemy z zatokami). Generalnie im zimniej tym większa ochrona. Rękawiczki - syntetyczne, im zimniej tym cieplejsze, ewentualnie polarowe, w niskich temperaturach dobrze [...]
Nie ma tu czego redukować. 3-4 kilo mniej to już niedowaga i wszelkie zagrożenia z niedowagą związane. Następna "mądra", która ma problemy z samoakceptacją. Prosta droga do anoreksji. Dziewczyna ma złe podejście bo zrzucenie kg wcale nie jest równoznaczne ze zlikwidowaniem fałdki. Dobrze jej doradzasz (dieta+ćwiczenia) i jeżeli nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i co Ci nie zaszkodzi. Mój brat miał w dzieciństwie rozcięte niemal wszystkie ścięgna i mięśnie pod kolanem, miesiąc nie wstawał z łóżka- potem brak rehabilitacji i problemy z kolanem przez jakieś 10 lat. Namówiłem go na siady na większym zakresie + buty z podbiciem + robienie podwójnego dna celem zaangażowania mięśni stabilizujących [...]
Ja sam miałem problemy z L i Th. Żadnej konkretnej diagnozy. Dostałem ćwiczenia- przeszło. Tu zapewne bedzie inaczej, najlepiej senty jak pojdziesz do lekarza, dostaniemy diagnoze to pozniej mozemy jego metody terapii tej dolegliwosci skonfrontowac z innymi. Co do mozliwych przyczyn musze sie jutro z kims skonsultowac bo sam duzego doswiadczenia [...]
[...] sie jedynie o ig ale chcialem nadmienic, ze jest to jeden z wazniejszych wskaznikow przemawiajacych za spozywaniem mleka. Co do laktozy sie zgodze. Niektore osoby maja duze problemy z jej trawieniem. Takze moglaby ona wywolywac w nocy zabuzenie jelitowe. Ale teraz spojrzmy na to z innej strony... Bo kazdy medal ma awers i ewers... Nawet w [...]
[...] i łososia z racji zawartych w nich kwasów tłuszczowych omega-3, którego znaczenie pro zdrowotne jest olbrzymie). -unikamy jako źródła białka soi oraz sera( jeśli mamy problemy z trawieniem laktozy). -każdy posiłek oprócz około treningowego powinien składać się z nie przetworzonego pożywienia i nie powinien by spożywany pod postacią [...]
[...] od przeciwnika, ale rywal doznal kontuzji... wiele sie po nim nie spodziewalem... dali go na Main Event bo to jego rodzinne miasto, a Pudzilla i Mahmed pauzowali... zawiodlem sie walka Kamila Bazelaka, myslalem, ze dojdzie do prawdziwych wymian, a tu obaj zaczeli ostroznie, potem Kamil mial problemy z noga i skonczylo sie jak sie skonczylo
zawiodlem sie walka Kamila Bazelaka, myslalem, ze dojdzie do prawdziwych wymian, a tu obaj zaczeli ostroznie, potem Kamil mial problemy z noga i skonczylo sie jak sie skonczylo Cześć, Kamil. Już przed komputerem?8-)}:-(
[...] Przeciez wiadomo z jakim skutkiem.. wystarczy tu nawet minimalne pokrewienstwo z searme @searme: racja, wiecej nie pisz.. troche sie naczytalem o pewnych osobach i szkoda zebys miala problemy z powodu dewiacji i patologii edit: znikam na jakis czas, do uslyszenia czy, jak kto woli, przeczytania Zmieniony przez - s2n w dniu 2010-07-10 19:01:40
[...] również, że bananów w lodówce się nie trzyma}:-( No, ale kto nie ma w głowie, ten ma w koszu :-P albo ma reflex:-D I tym sposobem potraktowałam siebie jak śmietnik:-?/-) Mam problemy z poruszaniem, a poranne wstanie graniczyło z cudem. Nie minęła chwila, a tu znowu czas zabić się o poduszkę;-) [...]
[...] w oparciu o kolano . 2)Co do wiosłowanie to jaki rodzaj tu zastosować ? ( do tej pory robiłem i podchwyt , nadchwyt oraz sztangielką ) 3)Tak jak pisałem wcześniej mam problemy z plecami ( chyba czas najwyższy udać się do lekarza ) Zobaczymy jak będę reagował na takie obciążenie MC ,Przysiady x 2 to jednak sporo dla kręgosłupa .Tym bardziej [...]
[...] jest to jakies zakazenie bakteryjne. Taka jest standardowa procedura przy badaniu czestomoczu u lekarza internisty... Watpie zeby przyjmowanie akurat mety powodowaly u niego problemy z prostata, bardziej obstawialbym na problemy z nerkami.. Ale gdybac tu mozna. Jak zrobi badania to bedize wiadomo o co biega, poki co - kto chce moze dalej [...]
[...] powinienes byc glodny tylko troche a w kazdym razie miej glodny niz po posilku z weglami... niektorym pomaga porcja bialka, ale bialko spozyte na noc moze powodowac problemy z zasnieciem gdyz chwilowe podkrecenie metabolizmu moze Cie pobudzic. Mozesz stosowac wypelniacze, np blonnik w kapsulkach, troche ponoc pomaga, nie stosowalem, [...]
[...] fizjoterapeuty (masz mieć postawę jak Arnold jak pozuje), idealna technika ćwiczeń, odpowiedni nieminimalistyczny trening. Jak postawa nie będzie odpowiednia, to zawsze będą problemy z barkami. Fizjo powinien powiedzieć dokładnie, co jest nie tak. Tu macie mnóstwo świetnych ćwiczeń (jest tu wszystko, czego potrzeba), którę sam regularnie robiłem, [...]
[...] jakbym miał te 175 cm to by mi wystarczyło. Najlepsze jest w tym wszystkim to, że ja nie chcę już rosnąć, a tu organizm takie żarty mi uszykowałA fakt faktem, że mam teraz problemy z kręgosłupem, więc nie pie..ol rysiek, że masz problemy ze wzrostem. P.S. Kalikstat widzę, że trochę podrosłeś. Endokrynolog zalecił Tobie hormon wzrostu czy [...]
[...] ludzi podaje kosmicznie zawyzone wyniki, wiekszosc moich niecwiczacych znajomych ( kolesie 20-25 lat ) nie jest w stanie wycisnac na klatke powyzej 50% swojej wagi maja problemy z wejsciem na 4 pietro po schodach wiec o przysiadach juz niebede wspominal a tu na forum nagle sie znajduje 80% ludzi ktorzy na przysiad biorą +150 po 2 treningach [...]